Большой теннис. Подача
Подачей в большом теннисе называется удар, которым мяч вводится в игру
согласно определенным правилам. Это один из важных ударов в игре.
Атакующая подача может дать выигрыш очка или, во всяком случае,
поставить противника в затруднительное положение. Подача должна быть
точной и достаточно сильной.
Поле подачи ограничено и отделено от подающего поперечной сеткой.
Наиболее выгодным способом подачи будет тот, при котором удар по мячу
наносится в самой высокой точке, доступной для игрока.
Выполнение подачи начинается из определенного исходного положения. Теннисист стоит боком к сетке; ноги расставлены на ширину плеч, левая нога выставлена вперед - к задней линии; ракета держится перед собой на уровне пояса. При замахе рука с ракетой перемещается в сторону-вниз-назад. Замах переходит в петлеобразное движение ракеты за туловищем, После того как ракета, благодаря полному расслаблению кисти, опустится за туловищем, теннисист выносит ее с нарастающей скоростью в одной вертикальной плоскости вверх-вперед навстречу мячу. Ракета встречает мяч в наивысшей точке.
В момент удара теннисист максимально вытягивается вверх. После того как мяч отделился от струнной поверхности ракеты, руки по инерции продолжают движение вперед-вниз.
Очень важным элементом подачи является правильный подброс мяча. Выше уже указывалось, что в момент соприкосновения мяча с поверхностью струн левая нога, туловище и правая рука должны составлять как бы одну прямую линию, направленную вверх. Следовательно, если мяч будет подброшен несколько назад или в сторону от этой прямой, то и игроку, чтобы попасть по нему, придется отклониться в соответствующую сторону. Это, во-первых, может вызвать потерю равновесия, а во-вторых, снизить точку удара по мячу и тем самым уменьшить возможность попадания в поле подачи.
Подача в большом теннисе это когда мяч подбрасывается вверх почти
вытянутой рукой примерно над левой ступней на высоту, на которой будет
произведен по нему удар.
Подача, когда не идет подача в большом теннисе
Родившийся в Лос-Анджелесе мексиканец по крови Ричард Анзало Гонзалес произвел сенсацию, когда, занимая 17-е место в рейтинге теннисистов США, стал чемпионом страны в одиночных соревнованиях, а на следующий год подтвердил это звание. Вскоре он ушел в профессионалы, у которых своими победами приобрел огромный авторитет и высокое признание.
Вообразите себе цепную реакцию, когда тело игрока устремляется к мячу, когда плечо приходит в движение, когда локоть выпрямляется и кисть резко бьет по мячу. Это и есть упрощенная картина подачи. Ее сила зависит от координированной скорости действий.
В современном теннисе значение мощной подачи растет из года в год и без нее трудно представить себе чемпиона. Ее преимущество состоит в психологическом давлении на соперника. По ходу матча он начинает бояться, что если потеряет хотя бы один гейм при собственной подаче, это обернется проигрышем всего сета. Игрок, обладающий мощной подачей, легче выигрывает геймы и тем самым сохраняет больше сил, необходимых для длительного изнурительного соревнования.
Конечно, одной мощной подачи недостаточно, чтобы стать чемпионом. Игрок должен обладать и другими ударами по мячу. И если они у него хорошо поставлены, вместе с сильной подачей он имеет шансы на успех.
У меня подача оказалась естественной с самого начала. Еще в школе тренер сказал, что если я буду подбрасывать мяч немного выше и чуть дальше за головой, то он получит более сильное вращение. После этого совета я сразу же улучшил подачу.
Для подачи важное значение имеет хватка ракетки. У меня она обычная, почти такая же, как при ударе слева, но, наверное, не абсолютно.
При одиночной игре во время подачи справа я занимаю исходную позицию приблизительно в 15 см от центральной линии, а при подаче слева -в 60 см.
Чтобы не раскрывать преждевременно карты перед противником, я пользуюсь одной и той, же стойкой. Один из основных секретов подачи состоит в том, чтобы скрыть ее направление и держать соперника в неведении.
Плоская подача производится резким ударом кисти и открытой ракеткой. Плоскую подачу я направляю противнику главным образом под его удар слева. Движение ракетки заканчивается с левой стороны от тела влево.
При резаной подаче я произвожу замах вне своего корпуса, ударяю по мячу слева направо, и ракетка, как и при плоской подаче, уходит вниз к левой ноге. Мяч подбрасывается приблизительно в 23 см от моего лба (и разумеется, выше) и над кортом. Так что я имею достаточную возможность ударом придать мячу вращение. Резаная подача применяется для того, чтобы заставить противника выйти за пределы корта. А это особенно важно, когда у него слаб удар справа. Резаная подача эффективна на травяном корте, где отскок мяча довольно низкий. Игроки высокого класса считают резаную подачу почти столь же наступательной, как и плоскую.
Крученая подача производится ударом ракетки, которая головкой опущена за спиной, затем взметается вверх и бьет по мячу. Мяч при этой подаче должен подбрасываться за головой, сопровождающее движение ракетки идет высоко и заканчивается в стороне от корпуса игрока. Крученая подача применяется в основном как надежная вторая подача.
Неправильный подброс мяча при подачах ведет ко многим ошибкам. Нужно тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, чтобы синхронизировать подброс мяча и замах ракетки.
Разница в положении мяча в воздухе между первой и второй подачами составляет 5, 7, а иногда и 10 см. Мяч подбрасывается на 2,5 или 5 см выше точки, которую можно достать ракеткой. В тот момент, когда мяч оказывается в зените, нужно подняться на пальцы левой ноги и максимально вытянуться для удара по мячу.
При первой подаче следует бить по мячу в тот момент, когда он только начинает опускаться. При второй подаче можно дать мячу опуститься на 5 или 7 см перед тем, как вы устремитесь ему навстречу. Из этого положения вы сможете так «закрутить» мяч, что он точно ляжет в площадку. Крученая подача наиболее изнурительна, поскольку требует прогиба спины, чтобы придать вращение мячу.
Должна ли быть первая подача плоской, пушечной - это зависит в основном от того, какой у вас соперник. Плоская подача вызывает у некоторых теннисистов больше обеспокоенности, чем крученая. Вы должны действовать как питчер (игрок, подающий в бейсбол), варьировать подачу с тем, чтобы сыграть как можно более неожиданно, но помните: подавать надо в основном под его наименее сильный отражающий удар - будь то слева, или справа. В тех случаях, когда поверхность корта плохая, можно и первую подачу сделать крученой. После этого следует сразу же поспешить к сетке и занять выгодное положение.
Хотя вторая подача не может быть столь мощной, как первая, она все же должна быть более наступательной, чем это бывает у большинства игроков. Чаще тренируйте вторую подачу, посылая мяч глубже и по углам. Это увеличит уверенность в себе. Ваша первая подача будет настолько надежной, насколько позволит ей это вторая подача. Когда вы уверены, что без проблем можете подать второй мяч, у вас будет больше успехов и в первой подаче. Ну а уж если вы чувствуете слабость своей второй подачи, тогда будет страдать и ваша первая - из-за опасения совершить двойную ошибку.
Перед тем, как произвести подачу, надо расслабиться, стать позади задней линии, постучать мячом о землю. Левая нога должна служить прочной опорой и находиться в 5-8 см за задней линией, левое плечо направлено на сетку.
Тело должно свободно двигаться по мере того, как вы будете перемещать свой вес на левую сторону. Большой палец вашей левой ноги будет.испытывать максимум нагрузки, когда вы потянитесь вверх к мячу.
Не бойтесь возможности упасть вперед на корт. Этот наклон совершенно естествен и является частью хорошей подачи. Равновесие придет мгновенно, а с ним и готовность двинуться в любом направлении, чтобы отразить возвращенный противником мяч. Обычно для обретения равновесия достаточно сделать один шаг на корт, порой два, причем сделать быстро, чтобы не быть застигнутым в середине корта во время глубокого удара соперника.
Ритм подачи достигается практикой. Подача с самого начала и до конца представляет непрерывный процесс. Если вы будете расслабляться и делать свободный замах, то обязательно обретете и ритм подачи.
Часто многие игроки вслед за своей подачей бегут к сетке, не считаясь с обстоятельствами, которые, казалось, должны охладить их пыл. Перед тем, как делать рискованный выход к сетке, следует реально оценить свою подачу и отражающие удары противника. Для выхода вперед нужно подождать такого мяча, при котором риск «провалиться» будет невелик, а шансы на успешное завершение атаки вполне реальны.
Ветер и солнце могут создать проблемы для любого игрока. Единственное, что могу посоветовать для ветреного дня - это быть значительно внимательнее и учитывать силу ветра. Если вы подаете против ветра, то, конечно, нужно бить сильнее по мячу для того, чтобы он ушел глубоко в площадку. Если же подаете по ветру, то умерьте силу удара, дав возможность ветру донести мяч на необходимую глубину.
Что касается того, когда солнце бьет прямо в глаза в момент подачи, то могу посоветовать единственное: измените свою стойку или влево, или вправо.
Нужно исходить из того, что солнце, ветер и другие погодные условия влияют не только на вас, но и на противника. Учтите это с самого начала. Старайтесь по возможности использовать эти условия в свою пользу, не допускайте того, чтобы они расстраивали вас. Здесь-то и проявится по-настоящему сила вашего характера.
Новые сменные мячи на соревнованиях или же, напротив, намокшие и потяжелевшие, требуют дополнительной концентрации внимания. Новые мячи для подачи - это преимущество подающего, поскольку они летят на 10% быстрее. Намокшие и потяжелевшие мячи падают на 1,5 м ближе, чем сухие. Для того чтобы они уходили на нужную глубину, усильте внимание к необходимости бить по мячу центром ракетки.
И, наконец, еще совет: во время тренировок никогда не подавайте лениво. Необходимо развивать мышцы, используемые при подаче. Практикуйте как можно чаще вашу подачу в углы и линии. Этим вы приобретете уверенность в своей подаче и на соревнованиях будете точно знать, что делать с каждым мячом.
Подача как самый мощный удар в большом теннисе влияет на исход всей игры, поэтому если этот элемент теннисист выполняет с нарушениями и ошибками, рассчитывать на победу ему сложно. Обучению правильной технике подачи большинство тренеров уделяют много внимания, стремясь, чтобы ученик достиг совершенства этого базового удара.
- Вначале обучения стоит освоить технику плавного и неторопливого удара ракеткой по мячу;
- Перед самым моментом удара ракетку нужно расположить так, чтобы она находилась у спортсмена сзади и была направлена прямо вверх;
- Игрок должен выполнить сопровождение и нанести жесткий удар по мячу;
- После контакта с мячом нужно опуститься на левую ногу (в том случае, если теннисист правша), и ракетка прекращает движение у левого бока.
Нельзя забывать, что все движения спортсмена при подаче должны быть отработаны буквально до совершенства. Когда совершается подача, теннисист не может сосредотачиваться на соблюдении техники всех элементов, они должны выполняться автоматически.
Расположение ракетки при подаче
Когда ученик только осваивает технику подачи, опытный тренер обязательно знакомит его с левой (континентальной) хваткой, которая помогает увеличить скорость выполнения элемента почти на 15%. Многие начинающие теннисисты считают левую хватку не очень комфортной, однако она довольно быстро усваивается и существенно помогает повысить результативность удара.
Положение игрока при подаче и подготовка
Спортсмен в момент подачи стоит перед задней линией площадки, не заступая и не перешагивая ее. Мяч подается в первый квадрат площадки, поэтому стоит стоять правее от средней части задней линии, в боковом положении. Ноги игрока расставлены на уровне ширины плеч, правша при этом опивается на левую ногу, левша – наоборот.
Готовясь к подаче, спортсмен сосредотачивается на предстоящем ударе и производит некоторое количество ударов мяча о покрытие корта. Стоит полностью игнорировать отвлекающие приемы соперника, если они присутствуют.
Подбрасывание мяча
Перед подбрасыванием, игрок вытягивает вперед руку и берет мяч с помощью сразу всех пальцев. Потом подбрасывает его вверх прямой рукой, здесь важно избежать низкого подброса – подача совершается в момент прыжка, а ракетка направлена вертикально вверх. Если теннисист намерен реализовать плоскую подачу, то мяч подбрасывается перед корпусом, если крученую, то чуть назад, за голову.
Подача в большом теннисе
Из всех ударов теннисист должен больше всего разнообразить подачу. За последние годы в подаче произошли существенные изменения. Поэтому, прежде чем перейти к методике обучения, необходимо разобрать ряд важных вопросов, которые тренер должен учитывать в своей работе.
Как известно, существуют три типа подачи: плоская, крученая и резаная. Однако в настоящее время получило распространение еще сочетание плоской подачи (рис. 28, а) и подачи с вращением мяча, близкой по координации рисунка движения к плоской подаче.
В качестве первой подачи обычно применяют плоскую, которая обеспечивает быстрый полет мяча и сразу же создает условия для выигрыша очка, в качестве второй подачи используются подачи с вращением мяча.
Перед тем как приступить к обучению подаче с вращением мяча, тренеру следует снова продемонстрировать занимающимся основу механики движения подачи.
При выполнении подачи рука и ракетка выполняют роль ударного конца хлыста, причем очень гибкого. Рука напрягается исключительно только при непосредственном соприкосновении ракетки с мячом. Особую роль играет кисть, которая вначале немного отстает, а затем обгоняет предплечье и плечо и как бы подхлестывает мяч.
Главное правило подачи с вращением мяча - постепенное ускорение движения ракетки, при этом мышцы руки и туловища должны быть твердыми, но ненапряженными. Нужно научиться удерживать мяч на струнной поверхности ракетки, «прокатывая» его от одного края обода к другому. Только в этом случае и достигается хороший так называемый «прочес» струн по мячу, а следовательно, и его вращение.
Не будем вдаваться в подробности техники подачи, которая достаточно хорошо описана в методической литературе. Поможем лишь тренеру разобраться еще в двух моментах, связанных с обучением подаче: с вращением мяча и его подбросом.
Представьте себе, что на мяче нарисован циферблат часов. В этом случае при резаной подаче, когда мяч вращается примерно вокруг вертикальной оси (движение струнной поверхности ракетки слева направо-вниз), ракетка будет соприкасаться с мячом в точке около 3 час. на циферблате (рис. 28, б).
Рис. 28. Различные положения головки ракетки относительно мяча при подаче: а - плоской; б - резаной; в - крученой; г - с наклонным вращением
При крученой подаче ось вращения мяча более близка к горизонтальной и путь струнной поверхности ракетки по поверхности мяча значительно длиннее, а направление движения слева вверх-направо (рис. 28, в). Движением кисти подающий стремится как бы описать полуокружность вокруг мяча. При этом ракетка соприкасается с мячом в точке около 1 часа на циферблате.
В техническом плане более проста резаная подача. Однако анализ подачи сильнейших игроков мира говорит о том, что ими применяется подача, которая является чем-то средним между резаной и крученой подачами. Ось вращения этой подачи близка к оси, у которой угол наклона 30° к вертикальной оси вращения мяча. Ракетка же соприкасается с мячом в точке 2 часа на циферблате (рис. 28, г). Эту подачу мы в дальнейшем будем называть подачей с вращением мяча вокруг наклонной оси или просто подачей с наклонным вращением.
Если подброс мяча для ярко выраженной резаной подачи должен быть правее и впереди головы и плеча, то для крученой подачи он значительно левее и немного за головой. Подача с вращением мяча вокруг наклонной оси требует подброса, очень близкого к подбросу при плоской подаче: необходимо осуществить несколько больший прогиб тела, а ракетка как бы подхватывает мяч в более низкой точке и движением снизу вверх производит хороший «прочес» струн по мячу. В начальном обучении для того, чтобы навык в подаче был гибким, очень ценно научить занимающихся одновременно и плоской подаче и подаче с вращением мяча вокруг наклонной оси.
Хочется напомнить и о том, что крученые и резаные подачи, выполненные вполсилы, резко отличаются по технике от подач, исполненных по всем правилам, и обычно вызывают вредные привычки.
Занятие с группой должно быть построено так.
Сначала тренер демонстрирует все три тина подач - плоскую, крученую и резаную. Если сам тренер не может их воспроизвести, необходимо пригласить на занятие игроков, владеющих этими подачами.
После демонстрации у занимающихся еще не создается четкого представления о разнице в подачах, поэтому целесообразно применить для этой цели небольшое приспособление (рис. 29). На спицу для вязания надевается теннисный мяч, в котором для этого шилом прокалываются два отверстия. Мяч должен легко вращаться на спице, являющейся его осью. Данное приспособление позволяет тренеру в доступной форме объяснить занимающимся, как должен вращаться мяч при крученой подаче, резаной и подаче с вращением вокруг наклонной оси. На этом же приспособлении каждый занимающийся может опробовать движение ракетки, при котором можно добиться вращения мяча. Для этой цели тренер становится на стул или табурет и держит мяч на спице так, чтобы занимающийся смог ракеткой, без большого напряжения руки, в основном только за счет движения кисти, прокрутить мяч на спице при крученой, резаной и подаче с вращением мяча вокруг наклонной оси (рис. 30).
Рис. 29. Приспособление для демонстрации вращения мяча при различных подачах - «спица с мячом»
Рис. 30. Опробование вращения мяча при подаче на приспособлении «спица с мячом»
Когда занимающиеся окончательно разберутся в тонкостях подач с вращением мяча, целесообразно использовать еще одно вспомогательное упражнение.
Занимающийся принимает исходную позицию: ракетка кладется за голову, ручка ракетки покоится на правом плече (рис. 31, 1). После этого занимающийся левой рукой, подбрасывает мяч вверх и немного за голову и быстрым движением снизу вверх старается закрутить мяч так, чтобы он полетел вверх и своим полетом напоминал крученую свечу (рис. 31, 2).
Рис. 31. Вспомогательное упражнение для развития у занимающихся чувства «прочеса» мяча
Это упражнение приучает занимающихся к чувству «прочеса» ракеткой по мячу. После освоения упражнения можно переходить уже к полному изучению движения подачи.
Необходимо также отметить, что вращение мяча получается лучше, если применять хватку ракетки для удара слева. Эта хватка обеспечивает при выполнении петли ракеткой за спиной правильное положение головки ракетки, которую занимающийся часто поворачивает до удара вверх.
Применение подводящих упражнений, а также изучение сложной техники подачи расчлененно являются отличительной особенностью обучения детей. Но долго задерживаться на подводящих упражнениях не следует и целесообразно переходить к тренировке подач с вращением непосредственно на корте.
Учебная группа делится на две части: одна половина выстраивается с достаточным интервалом на одной стороне корта у задней линии, другая - с противоположной стороны.
Первая подгруппа принимает исходное положение для подачи и повторяет по команде имитацию движения для подачи с вращением мяча. Затем повторяется подброс мяча с одновременным замахом ракетки назад-вверх.
После просмотра выполнения занимающимися этих движений тренер допускает к подаче через сетку тех, кто достиг правильной координации, движений. При этом каждый занимающийся получает одну-две коробки мячей (6-12 штук).
В первоначальном освоении подачи с вращением мяча обращается внимание на умение произвести «прочес» струн ракетки по мячу, на легкость и координацию движений, складывающуюся из «работы» ног, положения и движения туловища, плеч, предплечья и кисти с ракеткой.
Обычно у большинства занимающихся мяч закручивается плохо. Это происходит в первую очередь из-за плохого подброса мяча. Если мяч подброшен впереди игрока, то его трудно закрутить, и он после удара летит вниз, часто даже не долетая до сетки. Если же мяч подброшен очень сильно за голову, то после удара он летит далеко за сетку, не попадая в поле подачи. Правда, все же лучше, когда мяч вначале летит дальше, нежели вниз, так как занимающийся постепенно учится его закручивать, а в этом главный успех начального освоения подачи с вращением мяча и попадания в квадрат подачи.
После освоения «прочеса» струн по мячу и хорошего вращения мяча целесообразно проводить тренировки у оградительного фона и у стенки. Начинать же обучение вращению у фона нецелесообразно, так как занимающимся, располагающимся обычно в нескольких метрах от него, трудно проследить за хорошей закруткой мяча и оценить величину вращения.
Когда занимающиеся смогут попадать мячом в поле подачи, нужно начинать обучение «комплекту» подач - первой подаче плоской, второй - с вращением мяча. Зачет «успеваемости» ведется тренером по комплектному выполнению подач.
Занимающиеся должны привыкнуть к переходу от сильной «хлопушки» при плоской подаче к выполнению «прочеса» при подаче с вращением мяча. Это умение нужно воспитывать у занимающихся в начальном обучении подаче, тогда занимающиеся и в игре смогут в зависимости от тактического момента применять тот или иной удар по мячу (плоский или с вращением мяча).
Затем нужно обучить занимающихся подаче с координацией, позволяющей сразу же выходить к сетке.
Обычно главным тормозом, мешающим сразу же выходить к сетке, является так называемое «складывание», или приседание, занимающегося после удара по мячу.
Для выхода после подачи к сетке мяч нужно подбрасывать несколько вперед, а туловище в момент удара тоже наклонять вперед так, чтобы только выставленная вперед после подачи правая нога удерживала подающего от падения. Такая подача «выносит» подающего вперед после удара.
Тренировать подачу, позволяющую выходить к сетке, нужно сразу же, не допуская, чтобы закрепился навык оставаться после подачи на месте.
Тренеру необходимо упорство в обучении этому техническому приему, так как у занимающихся в детском возрасте еще недостаточна эффективна подача, и они, выбегая к сетке во время игры со счетом, часто проигрывают. Задача тренера - убедить занимающихся в большой перспективности такого тактического приема.
Параллельно с этим нужно также научить занимающихся быстро возвращаться после подачи в исходную позицию за заднюю линию.
При освоении подачи с вращением мяча необходимо одновременно обучать занимающихся современному контратакующему приему подачи.
Игры сильнейших теннисистов проходят, как правило, под знаком преимущества подающего. Выигрыш игры на своей подаче - неписаный закон современного тенниса. Достаточно подающему проиграть игру на своей подаче, как партия часто заканчивается в пользу противника. Это свидетельствует о том, что техника подачи стала значительно выше техники приема подачи.
Между тем редко кто из тренеров, особенно в начальном обучении, специально обучает приему подачи. Не разобрана достаточно и техническая сторона приема подачи. Поэтому задача тренера - научить занимающихся приему подачи, причем не в статическом положении, как это имеет место у большинства начинающих, а в движении на мяч. То есть прием подачи должен быть не только оборонительным средством, но и контратакующим.
Какие же моменты должны быть разучены в начальном обучении приему подачи?
Во-первых, позиция для ожидания мяча должна быть в пределах площадки, на полметра внутрь от задней линии.
Большое значение имеет для принимающего подачу и его исходное положение, которое должно напоминать стартовую позу (рис. 32, 1). Очень важно при этом уметь быстро выводить себя из статического положения во время приема подачи. Сильнейшие игроки, например, едва только услышав звук удара при подаче, делают легкий подскок.
Рис. 32. Прием подачи:
1 - исходная позиция, 2 - удар с хода с коротким замахом в точке перед туловищем
Принимающий должен научиться также в зависимости от силы, скорости и вращения подачи противника уметь менять ритм и характер движения ракетки при приеме. Ввиду небольшого времени, которым располагает принимающий, движения с большими замахами здесь становятся непригодными, и на первый план выходят удары с участием только предплечья и кисти (рис. 32, 2). Эти удары нужно выполнять с хода, с коротким замахом, в точке перед туловищем.
При обучении приему подачи тренер выделяет двух занимающихся, которые располагаются по одну сторону площадки за задней линией. Около каждого ставится корзина мячей (30-40 штук). Обучающиеся приему подачи, также не более двух человек, занимают позицию в 3-4 м от линии подачи по другую сторону сетки и занимают исходное стартовое положение.
Подающие (без ракеток) по хлопку тренера рукой бросают мячи в поле подачи. Принимающие по хлопку тренера, выставив ракетку вперед, делают один-два шага навстречу летящему мячу и после отскока его от земли без замаха, лишь подставив ракетку, встречают мяч и стараются толкнуть его через сетку обратно, не делая удара по мячу. «Тычок» нужно стараться делать как можно раньше. Разрешается производить его и обеими руками.
Силу броска подающих мячи нужно регулировать в зависимости от умения принимающих. Если принимающие не успевают к мячу (особенно часто это бывает у девочек), то нужно кидать мячи с большей траекторией и меньшей силой.
После каждого приема подачи по команде тренера принимающие заново занимают исходную позицию. В паузах между подачами тренер делает занимающимся замечания. Затем упражнение повторяется. После того, как занимающиеся примут по 10-15 подач, они идут метать мячи, а ожидающие очереди принимать подачу собирают мячи и складывают в корзину вблизи подающих.
Так постепенно занимающиеся приучаются к свободным действиям при приеме мяча, и у них появляется уверенность в своих действиях. В дальнейшем занимающиеся обучаются коротким замахам ракеткой и переходят к приему подачи не «тычком», а ударом по мячу.
Подачей в теннисе называется удар, с которого начинается гейм. Подачи считаются самыми важными составляющими распределения очков. При этом они представляет собой очень сложный для освоения вид удара. От точности, силы и разнообразия подачи зависит дальнейший успех теннисиста. Если этот элемент у игрока не удается, то его соперник предпринимает ответные атакующие действия, и теперь в качестве принимающей стороны оказывается подающий.
Очень важно подать мяч так, чтобы соперник не смог на него среагировать. В противном случае подающий может не успеть сгруппироваться для приема ответной атаки. Над усовершенствованием техники подачи регулярно работают даже первые ракетки мирового рейтинга.
На точность и силу удара влияют не только физические данные теннисиста, но и инвентарь. Поэтому каждый спортсмен индивидуально должен подбирать для себя ракетку. Они могут отличаться и по длине рукояти, и по степени упругости сетки, и по весу. Если взять слишком тяжелую ракетку, пусть она будет самой качественной и дорогой, при подаче будет тратиться дополнительное количество энергии. В результате удары получатся слабыми и неточными. К тому же, в ближайшее время начнет уставать рука.
Для увеличения силы подачи следует вкладывать в удар всю энергию тела. Однако залогом успеха является и разнообразие ее выполнения. Лишь немногие профессиональные теннисисты варьируют свои подачи. Это дает сопернику возможность адаптироваться к технике, предугадать направление полета мяча вплоть до сантиментов.
За всю историю большого тенниса одним из лучших подающих считается Пит Сампрас. Он постоянно менял технику своей подачи. Ни один соперник не мог угадать направление полета его мяча. Сампрас никогда не повторял две одинаковые подачи. Благодаря такому шагу всегда выигрывал очки на своих подачах.
В современном теннисе существует 3 основных типа подающих ударов: резаный, крученый и плоский. Первые два варианта представляют для соперника дополнительную сложность. Крученый мяч тяжело обработать, придать ему нужное направление. Резаная подача отличается скорость и точностью. До нее не всегда можно достать. В этом ее главный плюс. Плоская подача чаще всегда выполняется первой. Она позволяет придать мячу дополнительную силу полета, но ее проще предугадать и отбить.
Каждый тип подающего удара имеет общий механизм движения корпуса. Отличия только в положений рук и кистей. Опытные теннисисты могут совмещается способы подачи, например, плоская крученая. При этом мяч летит с высокой скоростью по непредсказуемой траектории. Отбить такую подачу практически невозможно.
Плоский удар
Что такое «плоский удар» в большом теннисе? Как понять термин «плоский удар»? Когда теннисисты используют плоский...
Каждая игра с присутствием мяча начинается с подачи, касается это и . От того, насколько успешным будет начало игры (а именно подача в большом теннисе), зависит ее дальнейший ход.
Существует 3 основных разновидности подач в большом теннисе: плоская, резаная и выбивающая (уходящая). В дополнение к ним, подачу можно делать крученую. Для каждой подачи можно выделить свои плюсы и минусы. Рассмотрим каждый из видов более подробно.
1. Плоская подача в большом теннисе.
Называется так из-за того, что плоскость ракетки наносит удар по мячу в наивысшей точке, слегка правее центра тела. Подача считается простой и удобной, а получается сильной и быстрой. Чаще используется в самом начале игры.
Плюсы плоской подачи:
- мяч движется с большой скоростью, что дает временное преимущество перед соперником;
- не требует дополнительных усилий, такая подача может обеспечить игрока «легкими очками»;
- не сложная в исполнении.
Минусы:
- не гарантирует точного попадания в квадрат;
- если принимающий удачно отобьет мяч, то он вернется на вашу половину с еще большей силой и скоростью;
- для более удачной подачи необходимо иметь довольно высокий рост.
2. Резаная подача в большом теннисе.
Основная идея - заставить мяч двигаться с горизонтальным вращением. При этом, мяч нужно подбрасывать правее центра тела, по касательной слева (или наоборот). Для игрока открывается возможность сделать заднюю линию открытой и заставить противника выйти за корт.
Плюсы резаной подачи:
- технически не сложная;
- считается самой точной, из-за чего появляется возможность держать противника под контролем, ограничив его движение (можно прижать игрока к сетке, или вовсе «выбить» его с корта);
- маленькая вероятность отскока.
Минусы:
- невысокая скорость мяча, которая облегчает игру противнику;
- такая подача считается базовой, поэтому вернуть ее в корт не составляет особого труда.
3. Выбивающая подача (уходящая)
Считается наиболее стабильной и точной, зачастую, игроки выбирают ее в качестве второй подачи. Или тогда, когда нужно увеличить процент попадания в квадрат. Мяч, в данном случае, игрок подбрасывает ровно над головой, ракетка наносит удар вертикально по касательной (снизу вверх). При правильной подаче, мяч должен начать вращаться вертикально.
Плюсы уходящей подачи:
- легко контролировать траекторию мяча - можно подать в тело соперника, или, наоборот, далеко от его местоположения;
- высокий отскок, после которого мяч ощутимо изменяет траекторию полета;
- скорость невысокая,это дает временное преимущество для выхода вперед к сетке;
- противник не сможет отбить выбивающую подачу агрессивно;
- хороша в игре с неопытными противниками.
Минусы:
- подача требует профессиональных навыков в большом теннисе, т.к. технически сложна в исполнении;
- не подходит для игроков с маленьким ростом;
- если опытный противник рано встретит мяч, то потеряется тот самый «уходящий» момент во время отскока.
4. Крученая подача в большом теннисе
При данной подаче мяч начинает движение, как бы, из-за спины, при ударе начинается его вращение. Подходит даже самым неопытным игрокам.
Плюсы крученой подачи:
- гарантирует высокий отскок мяча;
- относительно точная;
- простая в исполнении;
- дает игроку дополнительное время;
- после такой подачи, принимающий не сможет атаковать сильно и агрессивно.
Минусы:
- опытные игроки могут рано встретить мяч, сделав возможный отскок минимальным;
- из-за невысокой скорости, крученый мяч легко вернуть в корт.
Подбирать вид подачи в большом теннисе следует, учитывая многие факторы: собственный опыт игры в большой теннис, физические данные, игровой стиль ваш и противника, и пр. Но попробовать следует все возможные варианты, а на практике использовать тот, который будет для вас самым подходящим и удобным. УДАЧИ!
Загрузка...